Power Yoga

Il Power Yoga

Il Power Yoga è una forma di yoga che deriva da una commistione di Ashtanga e Vinyasa yoga (*). A differenza dello yoga più classico punta di più sulla componente fisica, ma incorpora anche elementi di meditazione e respirazione.

L’insegnante

L’insegnante Daniela Trevisiol ha esercitato per molti anni l’attività di istruttrice presso le palestre nella provincia di Pordenone, partecipando a corsi di specializzazione nelle diverse tecniche di Yoga.

La sua esperienza la convince che, attraverso Asana (**) e transizioni particolarmente stimolanti, si perfeziona nel Power Yoga: una tecnica che permette di lavorare su tutto il corpo, riscaldandolo e stimolandolo come farebbe una lezione tipica di yoga tradizionale, ma con più energia.

Per verificare le proprie intuizioni decide di avvicinarsi (sperimentando su se stessa) a tecniche che la portano a migliorare la conoscenza del metodo di Power Yoga, entusiasmandosi subito per le enormi potenzialità. Decide quindi di continuare a migliorare il metodo frequentando i migliori corsi presenti in Italia.

Benefici

Tra i benefici di questa disciplina ritroviamo:

• maggiore flessibilità

• notevole rinforzo muscolare